Анемиите в детската възраст

Анемията или малокръвие е състояние, когато имаме намаление на червените кръвни клетки /еретроцитите/, или на концентрацията на хемоглобина в единица обем кръв. Тя е едно от най-честите състояния в детска възраст, особено в развиващите се страни, където в някои райони честотата й надхвърля 90%.

 

Какви са симптомите при анемия?

 

Първите симптоми може да са лека бледост на кожата и намаляване на розовината на устните, ушните миди и основата на ноктите.  Тези промени могат да се случат постепенно, така че нерядко се забелязват трудно.

 

Други общи признаци включват:

    • Лесна умора и отпадналост

    • Раздразнителност

    • Сърцебиене или ускорен пулс

    • Намален или капризен апетит.

 

Ако анемията е причинена от прекомерно разрушаване на червените кръвни клетки, симптомите могат да включват също:

    • пожълтяване на кожата

    • пожълтяване на бялото на очите

    • увеличен далак или по-голям корем

    • тъмен цвят на урината.

 

Коя е най-често срещаната анемия при децата?

 

Желязодефицитната анемия е най-често срещаният вид анемия при всички хора, включително и най-малките. Характеризира се с липса на достатъчно желязо в организма и невъзможност за производство на хемоглобин. Ниските нива на важния елемент желязо могат да се дължат на непълноценна диета, недобро усвояване на елемента от организма или загуба на кръв.

Желязо-дефицитната анемия може да доведе до забавяне в развитието и поведенчески нарушения, намаляване на двигателната активност, лесна умора и отпадналост, проблеми със социалното взаимодействие и вниманието при поставяне на задачи.

 

Защо е важно желязото?

 

Желязото поддържа нормалното образуване на червени кръвни клетки и производството на хемоглобин. То действа като преносител на кислород от една клетка към друга (вкл. до мозъка, до развиващия се плод при бременна жена и др.). Но желязото също така е структурен елемент в миоглобина - белтък в мускулатурата на скелета и на сърцето. Това е и причината при железен дефицит да се чувстваме с ограничен физически капацитет, лесно да се изтощаваме дори при незначително физическо усилие и да се оплакваме от мускулна слабост и умора. Желязото е минерал, който се съдържа в много антиоксидантни ензими, Недостигът му повлиява имунитета и предразполага организма към по-чести и по-тежко протичащи инфекции, особено в детска възраст. Освен това желязото е необходимо за активирането на редица други ензими, свързани с обмяната на веществата, с нормалното функциониране на нервната система и косвено повлиява когнитивните функции. Желязото е важно за нормалното умствено развитие при децата и подпомага здравословното състояние.

 

 

От колко желязо се нуждаят децата?

 

Количеството желязо, от което се нуждаят бебетата и децата, зависи от възрастта. Насоките на NHS (Национална здравна служба на Великобритания) са, че бебета на възраст от 0 до 3 месеца се нуждаят от 1,7 mg желязо на ден, бебета от 4 до 6 месеца - 4,3 mg желязо на ден, а бебета от 7 до 12 месеца - 7,8 mg желязо на ден.

 

Когато бебето навърши 1 година, препоръчителното количество желязо, от което се нуждае, леко намалява. Деца от 1 до 3 години трябва да приемат 6,9 mg на ден, докато деца от 4 до 6 години - 6,1 mg на ден. Деца от 7 до 10 години се нуждаят от 8,7 mg на ден. През тийнейджърските години на момичетата на възраст от 11 до 18 години се препоръчва прием на 14,8 mg на ден, докато момчетата на възраст от 11 до 18 години - 11,3 mg на ден.

 

Кои храни са богати на Желязо?

    • червените меса и черния дроб

    • риба и морски дарове, варива, цитрусови плодове, гъбите шийтаке

    • листните зеленчуци

    • зърнени храни, яйца и млечни продукти, натурален шоколад

    • ядки, сушени плодове и подправки.

 

Рисковите групи за железен дефицит 

    • Бременни жени, особено ако са вегани, суровоядци или преди бременността са следвали крайни диети (нискокалорични или изключващи големи групи храни), жени с многоплодна бременност (близнаци, тризнаци), както и жени с т. нар. "породени" деца (родени през кратки интервали);

    • Млади жени с обилен цикъл, както и хора с хронична кръвозагуба (напр. от кървящи, макар и дискретно хемороиди);

    • Кърмачета, родени преждевременно или от майки с желязна анемия;

    • Малки деца, както и тийнейджъри;

    • Всички мъже и жени, които са вегани и суровоядци, особено ако имат висока физическа активност.

 

Какво трябва да направи майката при съмнение, че детето ѝ има анемия?

 

При съмнение, че детето може да има анемия, запишете час при Вашия педиатър. След разговор с него относно симптомите, семейната здравна история, диетата на детето и приеманите медикаменти, ако има такива, педиатърът ще насрочи кръвен тест. Чрез него ще се установи дали детето страда от анемия. След разкриване на причините за развитието ѝ лекарят ще насрочи най-подходящата терапия. Обикновено тя включва мерки за повишаване нивата на хемоглобина и компенсиране на дефицита на важни витамини. Най-удачно е това да бъде извършено чрез пълноценен режим на хранене и прием на продукт срещу анемия.

                                                                                                                           

ПРЕВЕНЦИЯ на ЖЕЛЕЗЕН ДЕФИЦИТ

 

 

Богатият състав на продуктите за превенция и терапия на железен дефицит може да разгледате  тук 

 

Информация/Представяне на VITABIOTICS

 

VITABIOTICS, Наука за здравословен живот

За всяка възраст. За всеки начин на живот. Вече 55 години Vitabiotics помага да бъдете в най-добрата си форма, ден след ден, независимо от превратностите на живота. Нашите продукти са създадени на базата на солидни научни проучвания и в търсене на най-оптималните и балансирани нива на съчетаните нутриенти, биоактивни съставки и микроелементи, които действат синергично, така че да допълват пълноценно хранителния режим. Формулите са подкрепени с клинични проучвания, които доказват тяхната ефективност, безопасност и ползи.

 

Ние не вярваме, че една добавка е подходяща за всички. Затова и продуктите ни са уникални, както са уникални и хората, които ни се доверяват всеки ден. От планирането на бебе до зряла възраст ние предлагаме сигурни, надеждни и балансирани нива на витамини, минерали, естествени и растителни екстракти.

 

Участието на VITABIOTICS е част от мисията на „КОД ДЕТСТВО“ да обединява на едно място семейства, специалисти и утвърдени брандове, които предоставят знания, продукти и решения в подкрепа на детското развитие и семейното благополучие.

 

Защото грижата за бъдещето на децата започва с информираните избори, които правим днес. 28 и 29 ноември 2026 г., х-л София Балкан Палас. Събитието е напълно безплатно за всички посетители, кат се изисква само предварителна регистрация: https://edufactory.org/kod-detstvo