За да е по-лесно в училище
6 невероятно прости съвета за по-лесни училищни сутрини
Как върви третият ден от училищната ви година? Успявате ли да ставате сутрин или вече ви се иска мигновено да сте в лятна ваканция отново? Сигурни сме, че и на учителите и родителите ви също това им се иска, но няма как. Докато все още човечеството не е открило магията или измислило пътуването във времето за всеки ви предлагаме по-лесен вариант. Нашите 6 съвета за по-лесни училищни сутрини!
Създайте си сутрешна рутина
Това е важно. Създаването на сутрешна рутина или график е много полезно. Направете си таблица, за да си помогнете визуално да видите какво трябва да направите, за да се подготвите. Това ще ви помага да се концентрирате върху задачата, а също така ви държи отговорни и ви прави по-независими в самостоятелната подготовка. По-големите деца най-вероятно няма да се заемете с контролен списък, но ако вече сте установили сутрешни рутини в началото на учебните дни, тези рутини ще бъдат запечатани в паметта ви и ще е необходимо минимално настояване.
Тийнейджърите чувстват нуждата да се свързват със социалните медии през всяко време – така че може да е необходимо да се определи време за социални медии сутрин. Например никакви социални медии, докато не сте напълно готови за училище. Социалните медии губят много време, но са толкова важни за тийнейджърите, затова използвайте ги, но разумно и не отрано сутрин.
Стегнете раницата си предната вечер
Тази задача е изключително важна. Не чакайте до сутринта, за да приготвите домашните, учебниците и т. н. Ще забравите нещо. Опаковайте всичко вечер, преди да си легнете. Това включва пари за обяд, закуски, спортна екипировка, дрехи за тренировки и т. н. Не казвайте: „Просто ще го направя сутринта.“ Това ще бъде сутринта, в която ще изоставате, и ще забравите нещо.
Слагайте всички вещи на едно и също място всеки ден
Сериозно! Имайте определено място в дома си за раници, кутии за обяд, палта, обувки, ключове и т. н. Това е задължително. Просто повярвайте – така ще ви е по-лесно и няма да се лутате и да търсите нещата си всяка сутрин.
Подгответе си обяда от предната вечер (ако носите такъв в училище)
Направете каквото можете предната вечер. Знаем, че някои майки започват предварително в неделя и опаковат бисквитки и чипс за седмицата и ги оставят настрана. Това прави подготовката предната вечер малко по-лесна и бърза. Ако трябва да нарежете плодове, направете го вечер и ги сложете в контейнер, готов за поставяне в кутията за обяд, измийте термоса, контейнерите и кутиите за обяд, готови за опаковане сутринта с последните продукти.
Навивайте часовника за половин час по-рано преди да трябва наистина да станете
Всички сме го правили – часовникът звъни, изключваме го и си казваме нещо като за още пет минути няма да е проблем, но накрая петте минути стават 15, 20, 50. Но ако навиете часовника половин час по-рано преди наистина да трябва да станете – полезно и е и създава усещането, че наистина сте се наспали, дори и да не сте.
Закусете
Яжте нещо преди училище. Закусете нещо като сандвичи с бъркани яйца, мъфини, гевреци, кисело мляко и т. н. Знаем, че всяка сутрин ще се състезавате с времето, за да се приготвите и да излезете, а сядането за закуска не е в сутрешния ви списък. Но знаете – закуската е най-важното хапване за деня и това не е случайно.
Вижте още:
